Tikslų siekimas: 5 didžiausios klaidos ir daugiau nei 5 būdai jas ištaisyti

IV klaida. Per didelis prisirišimas prie sėkmės

„Tikiuosi gero, bet pasirengęs sutikti ir nelaimę.“ Seneka

sekmė
sekmė

Kas pirma ateina – sėkmė ar laimė? Rodos,
kai mums pasiseka, jaučiamės laimingi. Ar ne
tam ir siekiame kažko, kad jaustumėmės
laimingi? Kitą vertus, pasiekus sėkmę, mūsų
sėkmės suvokimas keičiasi – mes keliame
kartelę į viršų. Skaniai iškepę pyragą, imame
kelti sau didesnius kulinarinius reikalavimus.
Nusipirkę gerą automobilį, greitai užsinorime
dar geresnio. Radę perspektyvų darbą darbą, greitai pajuntame, kad
esame verti dar perspektyvesnio. Taigi, mums reikia vis daugiau, kad
jaustumėmės laimingi. Tokiu būdu mes vaikomės laimės, tačiau
niekaip neprisirišame jos prie savęs ilgam. Ar tai ir yra laimė? Tai ar
tikrai pirma ateina sėkmė, o tik po to – laimė?

Ne, pirma ateina laimė, ir tik tada ją pasiveja sėkmė (tiesa, ne visada iš
karto). Psichika veikia tokiu principu: kai jaučiamės laimingi, tada
mums sekasi. Mes greičiau mokomės, efektyviau dirbame, įgauname
daugiau jėgų, matome daugiau galimybių ir t.t.

Jausdamiesi nelaimingi mes prisišaukiame nesėkmę, nes visur
nesąmoningai ieškome nelaimės ir nesėkmės patvirtinimų. Smegenys
priima beveik vien tik tą informacija, kuri atitinka mūsų įsitikinimus.
Jei manote, kad turtus susikrauna tik vagys, ar tapsite turtingi? Jei
jaučiatės beviltiškas, ar Jums pavyks sukurti sukurti gražią šeimą? O
ar pavyks įkurti klestinčią įmonę, jei jaučiatės beviltiškas? Užburtas
ratas!

Jei taptume laimingi ir pasitikintys savimi, sėkmė pati mus persekiotų.
Tai faktas. Laimingų žmonių protas visur ieško laimės ir sėkmės
įrodymų. O kas ieško, tas ir randa. Tačiau kaip atrasti tą laimę, jei nėra kuo džiaugtis? Jei nesiseka darbe ar nebedžiugina šeimyninis gyvenimas? Jei nėra pinigų?

Mūsų išorinio gyvenimo atributai (karjera, pinigai, darbas ir pan.)
nulemia tik apie 10 proc. mūsų laimės. 90 proc. lieka tam, kaip mes
vertinate tai, ką turime. Vadinasi, tik 10 proc., jog gatvėje sutiktas
auksu apsikarstęs perspektyvus teisininkas yra laimingesnis nei
„Maximos“ pardavėja su prieš 10 metų „Humanoje“ pirktu rankinuku!
Ar suvokiate, ką tai reiškia? Aišku suvokiate, bet ar tikrai tuo tikite?
Tai, kad Jūs nepasiekėte puikios karjeros ar neuždirbote kalno pinigų
nesuteikia Jums teisės skųstis, jog esate nelaimingas! Laimė slypi
mumyse, o sėkmė slypi laimėje.

Tad ką daryti? Atsibusti iš ryto ir priversti save būti laimingu? Ar
kartoti visą dieną burtažodį „aš laimingas… aš laimingas… aš
laimingas“? Tai agresyvi intervencija į Jūsų susiformavusį ir giliai
įsišaknijusį mąstymą. Todėl taip elgiantis, dažnai patiriame atmetimo
reakciją. Mūsų smegenys negali taip greitai patikėti, kad mes laimingi.
Mes negalime taip greitai imti mąstyti kitaip. Tačiau remiantis
keliomis technikomis galima perprogramuoti mūsų smegenis. Galime
darytis vis laimingesni. Beveik visų technikų, kurias pateikiu apačioje,
efektyvumas pagrįstas rimtais moksliniais tyrimais.

Kaip spręsti šią problemą:

problema?
problema?
  1. Išmokime gyvenime matyti teigiamus dalykus. Daugelis iš
    mūsų esame puikiai įvaldę neigiamo interpretavimo įprotį. Prie to
    daug prisideda ir televizija, spauda, draugai, mūsų skausminga
    patirtis, kuri iš tikrųjų buvo neutrali, tačiau mes ją suvokėme
    neigiamai. Tačiau mes galime įprasti matyti gerąją gyvenimo įvykių
    pusę.
    Kiekvieną dieną užsirašykite po penkis naujus dalykus, už kuriuos
    jaučiatės dėkingi. Taip parodysite smegenims protui, į ką tikrai reikia
    kreiptį dėmesį. Be to, galvodami apie mus džiuginančius dalykus,
    nuolat juos turėsime galvoje (ieškodami vis naujų, prisiminsime
    senus), todėl mūsų nuotaika gėrės. Taip darykite maždaug mėnesį. Per
    tą laiką smegenys supras, kas iš tikrųjų Jums yra svarbu. Taip pat
    kiekvienoje nesėkmėje ar liūdname įvykyje stenkitės įžvelgti ką nors
    gero. Pritariu (o kaip čia nepritarsi tokiai protingai minčiai!)
    verslininkui H. Fordui, pasakusiam, kad „nesėkmė yra proga viską
    pradėti iš naujo, tik daug sumaniau“.
  2. Kiekvieną rytą, geriausia tik ką pabudus, pamąstykite, ko
    norite tą dieną. Ne konkrečių įvykių, bet potyrių. Viską lemia ne tai,
    kas įvyks, o tai, kaip mes į tai reagusime. Pavyzdžiui, noriu jaustis
    linksmas, drąsus, stiprus ir t.t. Padėkokite už tai, ką dar tik gausite.
    Viskas, ką gausite, vis tiek išeis tik į gerą. Jauskitės atviras patirčiai,
    kad ir kokia ji bebūtų.
  3. Kiekvieną vakarą, geriausia prieš miegą, padėkokite
    gyvenimui, likimui, visatai, Dievui, (ar velniui, priklausomai nuo Jūsų
    tikėjimo) už dieną. Atvira širdimi su dėkingumu priimkite tai, ką
    gavote. Pavardinkite: ačiū, kad atsiuntei man šį išbandymą; ačiū, kad
    atsiuntei man šią pamoką (kivirčas su draugu) ar ačiū, kad mano
    gyvenimas toks įdomus. Dėkokite už viską.
  4. Visur ieškokite patvirtinimų, kad gyvenate fantastišką
    gyvenimą! Įsileiskite naujų minčių, būkite lankstesni.

Parašykite komentarą